IL FUTURO E' ADESSO: Scegli!

Ci sono libri che ti accompagnano lungo il cammino della tua vita e ti offrono spunti e sostegno sempre nuovi. Uno di questi è CHAKRAS - ruote di vita di Anodea Judit - IL SISTEMA DEI CHAKRA

I Chakras provengono da una tradizione antica (2^ secolo A.C). Sono strettamente legati alla scienza e alla pratica dello YOGA . 
Il sistema dei chakra, che nasce dalla tradizione tantrica (6/7 secolo D.C) intreccia le polarità di materia e spirito, corpo e mente, femminile e maschile, cielo e terra. 
Chakra è il termine sanscrito che significa ruota ed indica il punto di intersezione in cui si incontrano Corpo e mente

Oggi in particolare mi viene alla mente quanto è scritto a riguardo del terzo chakra nel 4^ capitolo:

... la volontà è la chiave fondamentale per lo sviluppo del terzo chakra. ... il primo passo per apprendere e sviluppare la volontà sta nel realizzare che si ha una volontà e che funziona benissimo...

Si tratta di non subire passivamente la realtà ma di essere consapevoli che in ogni istante noi scegliamo.
Scegliamo per il sì o per il no, scegliamo di fare o di non fare, scegliamo di subire o di accettare, scegliamo di accettare o di cambiare. Io scelgo in ogni istante e dalle mie scelte determino il mio futuro. 

La vera volontà richiede una profonda comunicazione con l'essere, una fiducia nella propria forza, e la disponibilità a correre rischi e ad accettare la responsabilità. E questo ci garantisce scelte che vanno bene per noi e le cui conseguenze ci faranno stare bene.

"la Vera Volontà può essere considerata una espressione individuale di una superiore volontà divina. Essa nasce dalla nostra capacità di base di entrare in sintonia con qualcosa di più grande. La Vera volontà supera l'ego e abbraccia uno scopo superiore. 

 ... Forse la domanda migliore sarebbe: "Qual'è il mio servizio al mondo, e come posso svolgerlo al meglio?"

Nell'invitarvi alla lettura di questo libro vi chiedo: Trovata la risposta a questa domanda?

IL FUTURO E' ADESSO: Life in Dream

Per l'associazione Life in Progress i sogni sono importanti e lo sono soprattutto quelli dei giovani.

Come associazione offriamo sostegno ai giovani, quando al termine degli studi superiori o universitari, si porranno la domanda "cosa faccio adesso?".

La risposta che arriva, più o meno esplicita, invita a prendere atto di come la realtà non possa offrire spazi ai sognatori che sono invitati ad adattare il loro giovanile entusiasmo a regole già collaudate e quindi difficilmente rinnovabili.

I giovani vengono lasciati soli in un momento delicato che segna il passaggio tra giovinezza e l'età adulta.  

Oggi sempre di più, per realizzare il proprio sogno bisogna creare una strada nuova, che all'inizio può essere un sentiero poco battuto. E' allora importante stringere alleanze, cercare sostegno e unire le proprie forze con altri temerari sognatori.

Life in Progress si impegna per offrire ai giovani una rete di contatti e di competenze che possono sostenerli quando si trovano in difficoltà. Inoltre promuove la condivisione delle competenze acquisite per aiutare altri giovani nel loro cammino evolutivo. 

E tu che leggi, che strada hai intrapreso? 

IL FUTURO E' ADESSO: Credici!

Ancora un film sull'importanza dei propri sogni, continuando a crederci anche quando non succede niente di ciò che si era previsto.
"Frances ha" è un film che vede come protagonista Greta Gerwing - sì proprio lei, la regista di Piccole Donne del 2019 - ma il titolo potrebbe essere benissimo anche "Il futuro è adesso", proprio per la sua tenacia nel tenersi aggrappata ad un sogno che le riserverà inaspettate sorprese.
Frances vuole fare la ballerina: testa bassa, sacrifici, ammirabile determinazione nel realizzare un sogno che probabilmente l'accompagna da bambina.
Accade però che il sogno sfuma, non scompare ma si realizza in modo un po' diverso. E per scoprire in che modo, guardatevi il film.
A volte il sogno si realizza con noi, altre volte prende strade parallele che non avevamo previsto.
Se non crediamo più al nostro sogno, dovremo guardare indietro, cercando, come Pollicino, i sassolini che ci aiuteranno a ritrovare la strada oppure, come diceva Josb cercando di unire i puntini.
FrancesHa è un film ricco di "puntini".
Guardatelo! Se siete giovani vi sentirete adulti e se siete adulti vi sentirete giovani. Lo suggeriamo per l'irresponsabile follia che ci accompagna negli anni giovanili quando i sogni ce li portiamo addosso ogni giorno.

Frances vive a New York ma non ha un vero appartamento, è un'aspirante ballerina ma non fa veramente parte della compagnia con cui danza. La sua migliore amica, Sophie, è per lei un'altra se stessa "con capelli differenti", ma quando Sophie conosce Patch e si trasferisce da lui, Frances deve imparare a badare se stessa da sola. - Mymovies.it

E voi dove state andando con i vostri sogni?

IL FUTURO E'ADESSO: I sogni segreti...

I sogni sono intimamente collegati con il mondo reale. 

Arrivano davanti ai nostri occhi mentre pensiamo o dormiamo. Ci raggiungono nei pensieri, in fondo al cuore, alimentano i nostri desideri profondi e ci aspettano.

Stanno con noi e aspettano. Aspettano che li realizziamo.

Possiamo anche dire di no. E allora devono escogitare un piano B perché non si arrendono. 

Vengono da ciascuno di noi per essere vissuti. Possibilmente in questa vita.

Per realizzarli, a volte è necessario uscire dalla nostra routine, staccarci dalle abitudini e dalle scelte ormai consolidate che ci hanno portato a un vicolo cieco. 

Se non abbiamo colto al volo la prima occasione di realizzarli, perchè non ci abbiamo creduto o perchè abbiamo inseguito quelli degli altri, i sogni ci chiamano per darci una seconda possibilità.

Non ci abbandonano. Non ci credete? Allora guardate "I sogni segreti di Walter Mitty"

Walter Mitty è un sognatore. Schiacciato dalla dimensione quotidiana e impaurito dal suo capo, è lo zimbello dei colleghi. Esageratamente timido, ha preso l'abitudine di sognare ad occhi aperti. Ma un giorno si ritrova a dovere affrontare dei problemi della vita reale e tutto cambia...

Anche l'associazione Life in Progress vive con un sogno. E' quello di sostenere i giovani nella realizzazione dei loro sogni. Ma questo è un altro post.

E voi con che sogno vivete?

IL FUTURO E' ADESSO: Ogni giorno un nuovo inizio - Film

Siamo esseri abitudinari. Perché? Perché abbiamo bisogno di ripetere azioni che sappiamo funzionano e ci fanno procedere velocemente.  Non possiamo iniziare la giornata come se tutto succedesse per la prima volta… oppure si?

Perché dare per scontato tutto quello che siamo e abbiamo? Perché dare per scontate le nostre relazioni affettive? Per crescere ed evolvere anche le relazioni hanno bisogno della nostra attenzione e della nostra creatività.

Non ci credete? Allora provate a guardare 50 volte il primo bacio e poi chiedetevi:  c'è qualcosa che necessita di un cambiamento nella mia vita? 

Henry Roth (Adam Sandler) conduce una vita davvero invidiabile: abita alle Hawaii e passa il tempo a corteggiare turiste in cerca di romanticismo... fin quando non si innamora di Lucy Whitmore (Drew Barrymore). Ma c'è un problema: in seguito ad un incidente, la ragazza ha perso la memoria a breve termine e durante la notte dimentica tutto quello che ha fatto e visto nelle 24 ore precedenti, compreso Henry. Ma lui è deciso a conquistarla ogni santo giorno... 

Ogni giorno è un nuovo inizio! Sei anche tu abbastanza determinat_ perché ciò possa avverarsi?

IL FUTURO E' ADESSO: Parole, musica e immagini. Io scelgo

Se la parola ha un potere che va oltre il suono, se l'immagine ha un impatto nel nostro inconscio più rapido della parola e se la musica arriva direttamente alla nostra parte più intima, pensate all'arte che le fonde insieme: il cinema. 

Un film ha un potere straordinario su di noi. Riesce a farci provare emozioni e a trasmettere messaggi che possono arrivare al nostro inconscio.

A metà degli anni 90 ad opera dello psicoterapeuta statunitense Gary Solomon nasce la cineterapia ossia una terapia psicologica che si basa sulla visione dei film. La persona può trarre beneficio, in maniera più o meno evidente a seconda della situazione, dalla visione di un film.

Per quanto riguarda la libroterapia, fu W.C. Menninger ad introdurre per la prima volta l'argomento nel 1937 all’interno della clinica psichiatrica in cui operava: al tempo egli aveva inserito la lettura di vari romanzi nell’ambito del trattamento di alcuni pazienti affetti da disturbi psichici, per poi riscontrane i benefici e confermare la sua tesi nel trattato di psichiatria da lui successivamente redatto.

Quanto alla musicoterapia, contrariamente a quello che si crede, ovvero che sia una scienza relativamente nuova, è una terapia antica e il cui uso risale a tempi molto remoti.

L'Associazione Life in Progress nell'ambito del concorso Giovani Talentosi 4.0 ha incontrato  Sabrina Dalla Stella, futura operatrice sociosanitaria con il talento del canto che ha raccontato la strada intrapresa per realizzare il proprio sogno con la musica e il canto come terapia di aiuto e sollievo in ambito ospedaliero. In questa serata è intervenuta Stefania Rigotto, musicoterapista, educatrice e operatrice olistica, con una testimonianza sull’applicazione della musicoterapia, argomento che è stato poi ripreso ed approfondito nella rassegna Ben-Essere 2019 con una serata dedicata.

E tu che terapia usi per stare meglio? 

IL FUTURO E' ADESSO: cerca la tua modalità

Chi conosce gli altri è sapiente; chi conosce sé stesso è illuminato. – Lao Tzu

Prega, respira, medita... cerca la tua modalità per andare dentro, incontrarti, conoscerti, sapere cosa desideri veramente, che cosa ti fa stare bene, chi sei e perché la tua anima si è incarnata.
E' probabile che nessuno ti abbia insegnato come si fa e allora scoprilo! E' importante. Per essere felice, per realizzare la tua storia, che è unica.

Life in Progress promuove occasioni per conoscere queste modalità.
Con Andrea Craighero, giovane dottore in scienze psicologiche, conosciuto in occasione del progetto LaureatInLuce 2018 a Bolzano Vicentino, Life In Progress ha dedicato una serata della rassegna BE.WELL, per conoscere la Mindfulness, argomento della sua tesi di laurea. Andrea ha invitato tutti a spegnere il pilota automatico e a tornare a vivere con consapevolezza. E voi come fate a staccare il pilota automatico?

IL FUTURO E'ADESSO: Il silenzio amplifica tutto

Il pascolo mi ha insegnato molto perché ti porta a una condizione di solitudine dove è necessario stare bene con se stessi, i propri pensieri e le proprie emozioni perché in questi momenti tutto è amplificato. Io dico sempre che le emozioni hanno i muscoli. (Francesca Franzoni)

Francesca Franzoni è una giovane che ha partecipato al Concorso Giovani Talentosi 4.0 e con la limpidezza e la tenacia che la contraddistinguono, ha raccontato il suo sogno attraverso un video. Sogna un settore primario che possa essere valorizzato per la qualità del prodotto offerto, per lo stile di vita del bestiame e di chi sceglie questo mestiere con passione, impegno, sacrificio e dedizione. Sogno che, tra le sfide quotidiane, sta realizzando.

Il silenzio nella solitudine amplifica la nostra percezione di noi stessi e della nostra realtà. 

Può essere una esperienza positiva oppure no. Se non abbiamo mai fatto questa esperienza, potremo avvertire un certo disagio e il desiderio di fuggire dal silenzio per allontanarci da un'inquietudine che cresce dentro di noi. E' come un'onda che se riusciamo a cavalcare ci porterà lontano. A contatto con la natura è più facile che i pensieri si calmino e percepire una sensazione di… infinito, di far parte di qualcosa che è più grande di noi. Questo a volte ci spaventa, a volte ci ricarica. E' comunque una esperienza che ci aiuta a crescere e a conoscerci. Qual'è la vostra esperienza di silenzio?

IL FUTURO E' ADESSO: Esperienza di silenzio

Crediamo che l'anima ami il silenzio. Il silenzio ci conduce al di là della realtà che viviamo con i nostri 5 sensi. A volte spaventa, a volte fa vibrare l'anima tanto che riusciamo a percepirla e ci mettiamo in ascolto. E nel silenzio che si è fatto strada dentro di noi, possiamo percepire la sua voce.

Qualche anno fa, nell'ambito della Rassegna Ben-Essere, una rassegna dedicata a promuovere il benessere interiore, che si tiene da una decina di anni nella biblioteca di Bolzano Vicentino, i giovani che avevano aderito al progetto GiovaniTalentosi, hanno espresso il desiderio di proporre un viaggio dentro se stessi attraverso il contatto con la natura.  Abbiamo insieme individuato degli ambienti naturali e dei professionisti ai quali abbiamo chiesto di farci da guida. Il nostro viaggio è iniziato con l'ambiente Montagna e la capacità di stare bene con il Silenzio. Alla serata ha partecipato, come Guida del nostro viaggio lo scrittore guardiacaccia Giancarlo Ferron che ha raccontato la sua esperienza di camminare da solo in alta montagna per una decina di giorni. Il suo viaggio nel silenzio è splendidamente raccontato nel libro "La mia montagna". Leggetelo! E poi fateci sapere se vi è piaciuto.

IL FUTURO È ADESSO - LaureatInLuce

Da qualche anno Life in Progress, attraverso il progetto Giovani Talentosi propone alle Amministrazioni Comunali un progetto, che ci sta particolarmente a cuore, nato per dare visibilità ai neo laureati e al loro percorso di studi: LaureatInLuce.

In passato è stato proposto e accolto con entusiasmo a dall'Assessorato alla Cultura di Bolzano Vicentino e quest'anno anche l'Amministrazione di Monticello Conte Otto, attraverso l'Assessorato alle Politiche Giovanili, ha aderito alla proposta, facendo proprio il desiderio di "dare luce" ai suoi laureati. 

Tutto era pronto già dai primi di marzo per dare avvio all'iniziativa (locandine e volantini compresi) quando l'emergenza sanitaria causata dal Covid.19 ha dato un brusco stop alla vita e ai progetti di tutti.

Ma ora, anche come segno di rinascita e ripresa, il progetto partirà nella sua prima fase: il reclutamento dei laureati.

Ci rivolgiamo quindi a tutti i laureati dei bienni 2016/2017 e 2018/2019 residenti nel comune di Monticello Conte Otto e nelle relative frazioni di Cavazzale e Vigardolo per invitarli a condividere con la comunità la loro tesi, il percorso di studio e i sogni realizzati o da realizzare. 

L’obiettivo sarà di presentare il tutto in una serie di serate che, auspichiamo, si terranno tra maggio e giugno 2020: quando sarà possibile pensiamo che sarà una gioia invitare amici e parenti e la comunità tutta a condividere il frutto del vostro impegno!

In seguito copia delle tesi saranno depositate presso la Biblioteca Civica "Dino Buzzati" per poter essere consultate, così da creare nel tempo un archivio che diventi testimonianza tangibile dei talenti e dei percorsi che i giovani del territorio hanno intrapreso negli anni di studio.

Per informazioni ed iscrizioni inviare un'email entro il 15 aprile a info@lifeinprogessaps.it oppure un messaggio WhatsApp al numero 333 9426599. La partecipazione è gratuita.

Da MC8 NOTIZIE Primavera 2020

IL FUTURO È ADESSO - Il Respiro in 4 Tempi

"Respirare è il gesto più naturale che esista, eppure viviamo sempre di corsa e in apnea.
È la nostra testa a interferire: il respiro ci mette a contatto con la parte più profonda di noi e ci costringe a guardarci dentro, ma ogni volta che siamo stressati o presi dall'ansia ci irrigidiamo. Come ritrovare lucidità ed equilibrio?".

Dal libro "Fai un bel respiro" di Gabriella Cella.

IL FUTURO È ADESSO - Nel Silenzio del Respiro

Cerca il silenzio fuori di te, poi cercalo anche dentro di te, oltre le varie voci della tua mente. Troverai la tua parte profonda che sa cosa è meglio per te.

È necessario partire da qui affinché l'anima possa manifestarsi attraverso la tua azione. Altrimenti il tuo "fare" è solo un'attività frenetica che non porta alla felicità.

E come si fa ad arrivare al nostro "io" più vero, ad andare in profondità?

Attraverso il  r e s p i r o.

"E' il respiro che governa la nostra esistenza, perché attraverso il respiro siamo in grado di percepire la profondità del nostro essere, di sentirci "dentro".

Attraverso l'ascolto del respiro, impariamo a governare gli stati emozionali più intensi e a riportarli alla normalità.

Il respiro è il nostro pronto soccorso più efficace, è una risorsa preziosa e potente che abbiamo sempre con noi e alla quale possiamo "tornare" in caso di bisogno."
Dal libro "Fai un bel respiro" di Gabriella Cella

IL FUTURO È ADESSO

Il futuro è adesso con la capacità di rimanere dentro se stessi, di alimentare energie positive, di vivere il presente ringraziando per l’opportunità di trasformazione.

Continua ad oggi il divieto di uscire se non per assoluta necessità per non favorire il contagio di un virus che ha già fatto molte vittime.

#IoRestoaCasa è il nome del decreto (in continua evoluzione) che stabilisce le regole per invitare tutti a non uscire e dal 9 marzo sono molte le iniziative nate sui social e sul web per condividere del tempo insieme.

Anche Life in Progress vuole dedicare giornalmente dei momenti di riflessione attraverso la condivisione di pensieri, brevi esercizi per il benessere, proposte di letture e film., iniziando da domani.

Ci farà piacere se vorrete condividere con noi ciò che queste parole e immagini vi hanno regalato.